Kru JOJO Talk

สวัสดีครับปีใหม่ครับทุกท่าน ต่อเนื่องจากบทความก่อนหน้านี้ในเรื่องของ New Year's Resolution นะครับ สำหรับบทความนี้ครูโจโจ้จะมาพูดถึงเรื่อง Mood Tracker นะครับ อีกเครื่องมือหนึ่งที่จะช่วยให้เรารู้จักตนเองมากขึ้นครับ Mood Tracking คือ การจดบันทึกอารมณ์ตนเอง เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อพัฒนาสุขภาพจิตของเรา เพื่อที่ระบุอารมณ์ที่เด่นชัดในแต่ละวัน ซึ่งคล้ายกับเขียนไดอารี่ (diary) ก่อนนอน แต่สัญลักษณ์แทนการเขียนบรรยาย โดยเครื่องบันทึกอารมณ์มีชื่อเรียกว่า Mood Tracker  หรือ Mood Chart ซึ่งใช้สีแทนอารมณ์ในแต่ละวัน เราสามารถออกแบบเองได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเขียนลงกระดาษ หรือ สร้างใน Google Sheets หรือ Excel ก็สามารถทำได้ ดังตัวอย่าง http://www.mood-chart.com/ สำหรับครูโจโจ้แล้วสร้าง Mood Tracker โดยใช้ Google Sheets ครับ เพราะว่าเข้าถือในโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และ คอมพิวเตอร์ ได้ง่ายๆ นอกจากนั้นเราก็สามารถสร้าง shortcut ไว้หน้าจอมือถือให้เราสามารถเข้าถึงได้ง่ายๆ (ระบบ Android) ครับ โดยมีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ 1. เข้าไปที่ Google Sheets App ในมือถือของท่าน (ต้องติดตั้งก่อนนะครับ) 2. เมื่อเจอ She

Photo by Tim Mossholder on Unsplash New Year's Resolution คืออะไร?   คำว่า resolution (n.) = การตัดสินใจที่จะมุ่งมั่นทำสิ่งนั้นให้ได้ (แต่ถ้านำไปใช้ในวงการดนตรี, วิทยาศาสตร์, ภาพ จะหมายถึง การแยกออกจากกัน เช่น  photo resolution) ดังนั้น New Year's Resolution(s) ก็คือสิ่งที่เรามุ่งมั่นจะทำในปีใหม่นี้นั่นเองครับ ซึ่ง New Year's resolution เป็นสิ่งชาวต่างชาติฝั่งตะวันตกนิยมปฏิบัติ ก็เหมือนกับการให้สัญญากับตัวเอง เพื่อตัวเราเอง ว่าปีใหม่นี้เราจะปรับปรุง เปลี่ยนแปลง เพิ่มเติมเสริมสิ่งใดสำหรับชีวิตของเราให้ดีขึ้น โดยมักจะเขียนเป็นข้อๆ ลงบนกระดาษหรือหน้าแรกของสมุดไดอารี่ บางคนก็เขียนลง Post-It แล้วแปะบนฝาผนัง เพื่อช่วยให้เห็นเด่นชัดขึ้น และยำ้เตือนกับตัวเอง ซึ่งการเขียนนั้นมักจะเขียนกันก่อนสิ้นปี เพื่อปีใหม่จะได้เริ่มต้นกับสิ่งใหม่ๆ ให้กับชีวิตนั่นเอง  การเขียนหัวข้อที่เราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็จะเป็นหัวข้อที่เราสามารถทำได้เฉพาะภายใน 1 ปีเท่านั้น ดังนั้นการเขียน New Year's resolution ต้องเขียนเป็นหัวข้อที่กระชับ ชัดเจน และจำนวนไม่มากจนเกินความสามารถของตนเอง หากเราค่อยๆ ทำได้ทีล

รีวิวปี 2020 ที่ผ่านไป เป็นปีแห่ง "จุดเปลี่ยน" ที่สำคัญ  แม้แต่ตัวเองก็ไม่คาดคิด ดั่งกับเพลง "Live & Learn" ของ กมลา ศุโกศล แต่ก็เพราะเป็นคนที่ "ชอบเสี่ยง" และ "ชอบท้าทาย"  มันเป็นการติดสินใจที่ "ถูก" หรือ "ผิด"  ซักวันก็จะได้คำตอบ ถ้าเราเลือกที่จะไม่เสี่ยงและปฏิเสธความท้าทาย จะถูกหรือผิดนั้น เราไม่มีทางรู้คำตอบเลย  ผมขอใช้พื้นที่นี้แชร์ข้อพระคัมภีร์ที่ทำให้ผมตัดสินใจ  จนนำไปสู่จุดเปลี่ยนของชีวิตในครั้งนี้นะครับ 1 โครินทร์ 2:9-11 -- ดังที่มีเขียนไว้แล้วว่า `สิ่งที่ตาไม่เห็น หูไม่ได้ยิน และไม่เคยได้เข้าไปในใจมนุษย์ คือสิ่งที่พระเจ้าได้ทรงจัดเตรียมไว้สำหรับคนที่รักพระองค์' พระเจ้าได้ทรงสำแดงสิ่งเหล่านั้นแก่เราทางพระวิญญาณของพระองค์ เพราะว่าพระวิญญาณทรงหยั่งรู้ทุกสิ่ง แม้เป็นความล้ำลึกของพระเจ้า อันความคิดของมนุษย์นั้นไม่มีผู้ใดหยั่งรู้ได้ เว้นแต่จิตวิญญาณของมนุษย์ผู้นั้นเองฉันใด พระดำริของพระเจ้าก็ไม่มีใครหยั่งรู้ได้ เว้นแต่พระวิญญาณของพระเจ้าฉันนั้น"  เยเรมีย์ 29:11 -- พระยาห์เวห์ตรัสว่า เพราะเรารู้แผนงานที่เร

จากสถานการณ์ล่าสุดที่ทางศูนย์บริหารสถานการณ์แพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 (ศบค) ตามรายงานข่าวการแพร่ระบาดระลอกใหม่ในจังหวัดสมุทรสาครเป็นจำนวนมากและลามไปอีก 43 จังหวัด (ข้อมูลจาก กรมควบคุมโรค กระทรางสาธารณสุข ณ วันที่ 27 ธ.ค. 2563 เวลา 18.00 น.) ล่าสุด โฆษก ศบค.  นายแพทย์ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน แถลงยอมรับว่ารอบนี้หนักกว่ารอบแรก แต่ครั้งนี้เราก็มีความรู้มากกว่า สรรพกำลังมากกว่า อย่างไรก็ดีสถานศึกษาก็ไม่ควรประมาท และควรรักษามาตรการอย่างเคร่งครัด แนวปฏิบัติสำหรับสถานศึกษาโดยทั่วไป โรงเรียนมีมาตรการให้นักเรียน ครู บุคลากรทางการศึกษา และเจ้าหน้าที่ทุกคนสวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย มีอุปกรณ์ล้างมือและล้างมือบ่อยๆ มีการทำความสะอาดห้องเรียน ห้องปฏิบัติการหรือโรงฝึกงาน และทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ในการเรียนการสอน การฝึกปฏิบัติ ก่อนและหลังใช้งานทุกครั้งตามมาตรการของกระทรวงสาธารณสุข (ส่วนหนึ่งจาก คู่มือการเฝ้าระวังติดตามและเผชิญเหตุ รองรับการแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ในสถานศึกษา กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข) สื่อสารกับครู บุคลากร ผู้ปครอง และ นักเรียน ขอให้ติดตามรายงานจากแหล่งข่าวที่น่าเชื่อถื

As you know, most of Thai people are using LINE application not only for chatting but working also. Ironically, email is not the first option of working technology for many Thai governmental organizations. Anyway, you are in Thailand so you better do as Thais do.    In this blog, presenting you how to create an album in LINE application instead of posting many photos, messing up the chat screen. Moreover, posting photos in LINE has limited of time for viewing. Creating albums is the best choice to keep our memories staying as long as you are using the app. Here is the how to create an album in LINE. On the chat screen, tap the three lines at the top right of the screen.  Tap the Albums. There is the blank and command "Create album" for the first time of using it. But after you creating ones, the albums will show up here. You still tap the word "Albums" to create a new one and then hit the plus button.  First appearance before creating albums

https://www.facebook.com/stitchpololo/posts/1120388248364432 จากที่เห็นเพจ ไดโนเสาร์เกาหลี  แชร์เรื่องของการจัดการเพื่อเอื้อต่อการสอบระดับชาติของนักเรียนเกาหลี ทำให้ครูโจโจ้จำได้ว่าเท่าที่เคยอ่านเจอบทความภาษาอังกฤษนะครับ นอกจากเรื่องการจัดการจราจรให้สะดวกแล้ว สถานที่ละแวกนั้นก็ต้องงดส่งเสียงดังด้วย เครื่องบินก็อาจจะต้องงดบินผ่านแถวนั้น ระบบทุกอย่างคือคนในชาติเขาให้ความสำคัญและความร่วมมือต่อการสอบระดับชาติแบบนี้จริงๆ  มาที่บ้านเรา อาชีพครูย่อมมีอีกหน้าที่หนึ่งก็คือเป็นกรรมการคุมสอบ O-NET = Ordinary National Education Test (ย้ำว่า "National" คือ "ระดับชาติ") ครูโจโจ้เองก็ได้คุมสอบที่ต่างโรงเรียนทุกปี โดยโรงเรียนที่ไปสอบนั้นอยู่ใจกลางเมือง มีถนนรอบโรงเรียนทุกด้าน  ขณะที่ผมยืนคุมสอบ ก็จะได้ยินเสียงรถบีบแตร ท่อดัง กลิ่นควันรถอีก มาเป็นระยะๆ ตลอดการคุมสอบ   สักพักก็มีเสียงรถประกาศโปรโมชั่นขายพิซซ่า และโฆษณาอื่นๆ มากน้อยแล้วแต่ปี ช่วงใกล้เลือกตั้งก็เป็นเสียงรถประกาศหาเสียงของนักการเมืองพรรคนึง (พรรคที่แพ้) สักพักตอนบ่ายๆ ร้านอาหารแถวนั้นเปิดเพลงเรียกลูกค้า จนคณะกรรมการกลาง

Photo by brother's photo from Pexels เลิกเถอะคุณครู! กับการที่ยึดของเล่นเด็กนักเรียนเอามาทำลาย ในชีวิตของครูโจโจ้ ก็เคยฝังใจกับการลงโทษแบบนี้  แม้ว่าจะไม่โดยตรงกับตัวเองก็ตาม เรื่องของเรื่องเกิดขึ้นเมื่อสมัยเรียนอยู่ชั้น ป.5  เพื่อนๆ ของครูโจโจ้สมัยนั้นรักการเล่นปิงปองเป็นชีวิตจิตใจ แต่ก็ด้วยความเด็ก ก็อาจจะเล่นเพลินไป ยังควบคุมเวลาไม่เป็น  ทำให้เข้าห้องเรียนสายบ้าง (ย้ำว่า "บ้าง"  ไม่ใช่ทุกวัน)  วันนั้นครูภาษาไทย และ เป็นครูประจำชั้นด้วย ไม่รู้ไปโกรธใครมา พอขานชื่อนักเรียน พบว่าเพื่อนๆ กลุ่มนั้นยังไม่เข้าห้องเรียน  ก็โกรธสุดขีด เป็นฟืนเป็นไฟ และบอกจะรอจนกว่าสามคนนี้เข้าห้อง ไม่นาน ทั้งสามก็ยืนอยู่หน้าห้อง ใบหน้าที่โชกไปด้วยเหงื่อ และเสื้อก็ชุ่มราวกับเดินฝ่าฝนมา จะพูดว่า "ขออนุญาตเข้าห้องครับ" ยังไม่เป็นคำ  เพราะเหนื่อยหอบกับการวิ่งมาจากโต๊ะปิงปองที่อยู่หน้าโรงเรียน มาถึงอาคารเรียนที่อยู่จะเกือบประตูหลังโรงเรียน หนำซั้ำห้องเรียนยังอยู่ที่ชั้น 3 อีก  คุณครูคนดังกล่าวก็ทำหน้าถมึงทึง และสายตาที่จ้องหน้า ที่สัมผัสได้ถึงความอาฆาตแค้น ราวกับหนังฆาตกรรม  จากนั้นก็แผดเส